Kickboxen@SVA

Seit Anfang 2025 gibt es beim SV Aichelberg die Abteilung Kickboxen/Selbstverteidigung.

Das Beherrschen von Selbstverteidigungsformen bietet nicht nur den Vorteil in gefährlichen Situationen besser auf sich selbst und Andere aufzupassen, sondern auch noch einige weitere nützliche Punkte. So fördert man beispielsweise auch Achtsamkeit und Situationsbewusstsein, wodurch man in Situationen, die zu eskalieren drohen, wachsamer ist. Außerdem fördert man sein Selbstvertrauen und ein sicheres Auftreten, wodurch man eher in der Lage ist Situationen zu deeskalieren.

Unser Mittel der Selbstverteidigung ist das Kickboxen. Es ist eine effiziente Form der Selbstverteidigung, die man vorsichtig und nur in Notsituationen einsetzen sollte.

Am besten ist es, einen Kampf gar nicht erst passieren zu lassen.

Deshalb bauen wir auch allgemeine Grundfitnessübungen mit ein, um schnell aus einer heiklen Situation entkommen zu können.

Abgesehen davon trainiert es Aspekte wie Koordination, Kraft-Ausdauer, Explosivkraft, Reaktion, Teamgeist und Angstüberwindung.